如果打字正是讓您吃力的原因，不妨試試不用打字的寫作方式。

打字與說話是兩種不同的工作方式。

打字是一項體力活動：細小的動作不斷重複，並持續整段書寫的時間，通常還得維持同一個姿勢、坐在同一張書桌前。說話則完全不需要這些。如果鍵盤已經成為書寫過程中最耗費您心力的部分，口述輸入是值得一試的直接方法，因為它不是讓打字變得更容易——而是直接省去打字這個步驟。

您啟動軟體、說出想寫的內容，然後停止它，文字就會出現在您原本使用的程式裡。大多數人最後會把兩種方式混合使用，先口述大部分內容，再手動修正個別字詞，這是完全正常的使用方式。

先從您已經擁有的免費工具開始

Windows 11 內建 語音輸入 ——在任何文字方塊中按 Windows key + H——以及 Voice Access，這是一套更完整的系統，可以用語音控制整台電腦，包含聽寫、專屬詞彙表和文字校正功能。兩者都是免費並且已經安裝好的。在 Mac 上，Apple Dictation 是內建功能，Apple 的 Voice Control 則可以新增自訂詞彙和指令。Google Docs 在 Chrome 中也有免費的語音輸入功能。

請先試試這些工具。如果其中一項已能滿足您的需求，那就是最理想的結果，而且完全不用花錢。

設定成即使在體力不佳的日子也能使用

決定口述輸入是否會真正被使用的關鍵，通常在於當您狀態不好時，它是否已經準備就緒。以下是幾件值得在狀態較好的日子先安排好的事：

• 在您實際所在的位置進行設定。 如果您大部分的書寫都是在椅子上或床上進行，而不是在書桌前，那就應該依此建立設定——讓筆記型電腦與耳機式麥克風就放在觸手可及的地方，而不是每次都要另外去拿。
• 選擇一個完全不需要瞄準的啟動控制方式。 單一的大按鍵、多餘的滑鼠按鈕，或是口說喚醒詞皆可。任何需要兩根手指同時按住的操作，會是最先變得吃不消的部分。
• 讓麥克風靠近一點。 這是口述輸入中最划算的改善方式，而且對免費工具同樣適用。距離嘴巴只有幾公分的耳機式麥克風聽到的是您；房間另一端的筆記型電腦聽到的則是整個房間。
• 事先決定好您會校對內容。 每一款口述輸入工具都會出錯。事先有心理準備，就能讓錯誤成為書寫過程中的正常一環，而不是放棄的理由。
• 在狀態不好的日子測試看看。 在您狀態好時好用的工具，和在您狀態不好時依然好用的工具並不相同，而您真正要找的其實是後者。這正是應該親自試用、而非只看評論的好理由。

花錢之前，該檢查哪些事

• 您能不費力地啟動與停止它嗎？ 這是唯一仍需要動作的部分，因此請確認觸發方式可以更改為您能輕鬆做到的動作。
• 它是否能將文字輸入到您實際使用的程式中？ 有些工具會把文字寫進自己的視窗，需要您再複製出來；有些則會直接輸入到游標所在的欄位。
• 您的聲音會被送到哪裡？ 有些工具會將音訊傳送到伺服器，有些則在您自己的電腦上處理。這一點在隱私與網路連線速度較慢時都很重要。
• 能不能在付費之前先試用？ 一項工具能不能處理好您說話的方式，是任何評論都無法替您回答的事。
• 如果停止付費會發生什麼事？ 訂閱制與一次性購買在到期時的處理方式並不相同，無論哪一種都值得先了解清楚。

CaringDictate 是付費選項之一。它會在您自己的電腦上執行語音辨識，可將文字輸入到大多數 Windows 程式中，啟動用的按鍵由您自行選擇，並且是一次性付費 $49，附有七天免費試用。它是一般的口述輸入軟體——並非醫療器材，也未經輔助科技認證，並未聲稱對任何病症有任何幫助。