在這個凡事都要打字的時代，腕隧道症候群已達流行病等級。
美國每年有超過 90 萬名成人被診斷出腕隧道 症候群 — 而更廣泛的、因打字造成的重複性勞損傷害 這一類別，影響的人更是數以百萬計。每一位職能治療師、人因工程師和 手外科醫師，在一件事上的建議都一致：減少打字。語音輸入 是達成這件事最直接的方式，又不必放棄那些仰賴 把文字放到螢幕上的工作。
美國工作調適網路（JAN）是針對 ADA 職場調適的聯邦資源，它把語音轉文字軟體列為腕隧道症候群和 重複性勞損的標準合理調適。雇主在 被要求時應提供它，而其成本 — 即使是像 Dragon 這樣的 高階聽寫軟體 — 也遠低於大多數調適措施的花費。在 $49 的價位下，CaringDictate 是整個 調適目錄中最便宜的介入措施之一，而且它能在員工已經 使用的每一個程式裡運作。
另一個角度是私人生活面。在工作上語音輸入八小時之後， 您的手腕在晚上才真的能休息，而不是在社群媒體、 家庭群組聊天和私人電子郵件上再輪一班。人們 回報，在把寫作流程切換到以 語音輸入為主要工具的數週之內，症狀就有所改善。
CaringDictate 如何幫忙
為腕隧道症候群與 RSI 真正改變打字的地方而打造。
讓手腕休息。保住您的工作。
每一次敲鍵都會加劇腕隧道症候群的疼痛。語音輸入讓您在復原或控制病情期間，徹底卸下手腕的負擔。
被認可為 ADA 調適措施。
工作調適網路（JAN）把語音轉文字列為職場中針對腕隧道症候群及其他重複性勞損狀況的標準 ADA 調適措施。
在每一個 Windows 程式裡都能用。
Office 365、Outlook、Word、Teams、Slack、Chrome、內部入口網站、程式碼編輯器 — 任何具有焦點的文字欄位，任何地方。
本機處理 — 對工作政策友善。
CaringDictate 在您的電腦上處理語音。沒有任何資料上傳。比起雲端聽寫，IT 與資安團隊覺得這個容易核准得多。
腕隧道症候群／重複性勞損患者用它來做什麼
每天都要寫的真實事務，不用鍵盤。
- 上班日的電子郵件與 Slack／Teams 訊息。 驅動重複性勞損（RSI）的那些重複性小量打字，正是語音輸入能消除的，而且不犧牲速度。
- 長篇寫作與文件撰寫。 Word、Google Docs、Notion、Confluence、JIRA — 不論您的工作寫作放在哪裡。語音輸入在它們之中運作的方式都一樣。
- 程式碼註解、提交訊息、工單描述。 有重複性勞損（RSI）的軟體工程師常發現，語音輸入大幅減輕了工作所需的所有非程式碼寫作對手腕造成的負擔。
- 下班後的訊息與私人電子郵件。 當您的手腕在下午 5 點就力竭時，語音輸入讓您能跟上私人生活，而不會加劇復原。
- 線上表單 — 銀行、醫療、政府。 所有那些小欄位、高敲鍵量、悄悄驅動重複性勞損（RSI）的網頁任務。語音輸入填滿每一個欄位。
家屬常問的問題
關於 CaringDictate 與腕隧道症候群、RSI 的常見問題
我可以把 CaringDictate 當成職場調適措施來申請嗎？
可以。由美國勞工部維護的工作調適網路（JAN），把語音轉文字軟體列為 ADA 之下針對腕隧道症候群、重複性勞損、肌腱炎及類似狀況的標準合理調適。CaringDictate 在 $49 的價位下，往往遠低於雇主預期為調適措施支付的金額，而本機處理的架構（不上雲端）讓它比那些把資料傳到外部的訂閱工具，更容易通過企業 IT 的核准。
它能和我們公司的 VPN 與資安軟體一起運作嗎？
幾乎肯定可以。CaringDictate 是一套標準的 Windows 桌面應用程式，它使用您的鍵盤輸入路徑，把文字打進具有焦點的文字欄位。它執行時不需要網路連線（只有初次安裝時需要），所以它能在任何 VPN 之後、任何受限的網路環境，以及任何您有權安裝軟體的鎖定企業筆電上運作。如果您的 IT 團隊有疑問，請帶他們去看我們的 /privacy/ 頁面，那裡詳細說明了本機處理的架構。
我是一位有重複性勞損（RSI）的軟體工程師。語音輸入對寫程式有用嗎？
就註解、提交訊息、工單描述、文件撰寫和程式碼審查筆記而言 — 有用，效果完美。至於實際的程式碼語法，語音輸入只能算部分適用；有重複性勞損（RSI）的資深程式設計師，通常會把語音輸入用於一般文字，而程式碼語法部分搭配像 Talon Voice 或 Cursorless 之類的工具。CaringDictate 負責一般文字那一半。大多數有重複性勞損（RSI）的工程師發現，光是卸下一般文字的打字負擔，就足以讓他們的重複性勞損變得可控。
在職場使用上，它和 Dragon 相比如何？
Dragon Professional Individual 一次性 $699，但自 2023 年起就凍結在 v16；Dragon Anywhere 每月 $14.99 或每年 $149.99。Voice In（瀏覽器擴充功能）每年 $39.99 或終身 $99.99，但只能在 Chrome 裡使用。CaringDictate 一次性 $49，全系統可用、可離線執行，而且建立在比 Dragon 更現代的辨識技術之上。就純粹的職場聽寫需求而言，CaringDictate 在今天通常是更好的選擇。
它會對腕隧道症候群的症狀本身有幫助，還是只是減少打字？
它能大幅減少打字，而這正是每一套不動手術的腕隧道症候群（CTS）治療計畫裡的首要建議。語音輸入不是 CTS 的治療方法，但它把您一天當中最會加重症狀的活動拿掉了，而這正是每位醫師和職能治療師都會叫您做的事。許多使用者在把語音輸入改成主要書寫方式的幾週內，就看到症狀明顯改善。
那人體工學鍵盤呢 — 我該先試那些嗎？
什麼有用就用什麼。分離式鍵盤、人體工學鍵盤、垂直滑鼠 — 這些對某些腕隧道症候群患者都有幫助。許多腕隧道症候群患者最後會結合多種工具：寫程式或短時間爆發用人體工學鍵盤，長訊息用語音輸入，頻繁休息，以及（在嚴重情況下）物理治療或手術。CaringDictate 能融入這些策略中的任何一種，作為長篇寫作的工具。一次性 $49 的價格，加上 30 天退款，意味著試用它基本上毫無風險。