在使用电脑的过程中，打字是对双手要求最高的部分。
电脑对您的其他要求几乎都是偶尔发生的——点一下、滚动一下、指向某处。而打字是持续不断的，会贯穿整个写作过程。这正是为什么键盘往往是使用电脑时最先成为瓶颈的部分，而其他操作依然可以应付得来。
语音输入改变了这一切。它不会让打字变得更轻松，而是直接取代打字。您启动软件，说出想写的内容，再停止录音，文字就会出现在您正在使用的程序里。剩下唯一需要的动作，就是启动和停止——这只是简单的一次按压，比起整个键盘，要容易解决得多。
先从电脑上已有的免费工具开始
Windows 11 自带 “语音输入” ——在任何文本框中按 Windows key + H——，以及 Voice Access，这是一套更完整的系统，可用语音控制整台电脑，包含语音输入、专属词库和文本纠错功能。两者都是免费的，并且已经预装好。在 Mac 上，Apple Dictation 是系统自带功能，Apple 的 Voice Control 还能添加自定义词汇和命令。Google Docs 在 Chrome 浏览器中也免费提供语音输入功能。
请先试试这些工具。它们不花一分钱，如果其中一个就能满足您的需求，那就是最理想的结果。
将启动方式映射到您已经在使用的输入设备上
如果您本来就不是用标准键盘来操作 Windows 电脑，这一部分将决定任何语音输入工具对您是否真正可用——而这一点却很少被讲清楚。
一个实用的原则： 大多数语音输入软件都是通过键盘快捷键启动的，而大多数适应性输入设备也都能产生键盘快捷键。 如果您的开关接口、环境控制系统、头部追踪器或脚踏板可以配置为发送某个按键信号，那么任何以该按键启动的软件，都能通过您现有的设备来启动。以下是一些值得了解的具体情况：
- 开关接口 只要在 Windows 系统中被识别为键盘或鼠标，通常就能与任何接受键盘或鼠标触发的软件配合使用。
- USB 脚踏板 价格不贵，在 Windows 系统中会被识别为普通按键，是最简单易行的适配方式之一。
- AutoHotkey 是一款免费软件，几乎可以把任何输入重新映射到任何按键上，当设备本身无法发送您需要的按键时，通常就靠它来搭桥。
- 语音唤醒词 如果一款工具支持语音唤醒词，就能完全绕开这个问题——不需要涉及任何输入设备。
- 请先确认启动方式是否可以自定义 再考虑购买。启动方式固定不可更改的软件，其可用性也就只取决于那一个固定的快捷键。
最好趁有时间慢慢摸索的时候就设置好，而不是等到急需使用的时候才开始，并且值得偶尔重新检查一下——一年前适合您的启动方式，现在未必仍是最轻松的选择，而更改它只需要一分钟。
在花钱购买之前，要先确认哪些事
- 启动方式能否更改为您使用的输入设备？ 在这种情况下，这是清单上最重要的一个问题。
- 它能否在您实际使用的程序中输入文字？ 有些工具会把文字写进自己的窗口，需要你再复制出来；有些则直接插入到光标所在的位置。
- 它适合您的麦克风配置吗？ 麦克风与嘴部的距离会影响所有语音输入工具，而固定安装的笔记本电脑通常比放在桌上的电脑离嘴更远。
- 能否在付款前先试用？ 一款工具在您的房间里、面对您的声音时表现如何，是任何评测都无法替您回答的问题。
- 它能和您其他的辅助操作软件同时使用吗？ 语音输入和语音控制是两种不同的工具，许多人会同时使用两者。请确认它们的触发方式不会互相冲突。
CaringDictate 是其中一款付费选项。它的语音识别在您自己的电脑上运行，可以在大多数 Windows 程序中输入文字，启动方式可以自定义，一次性购买价格为 $49，并提供七天免费试用。它是一款普通的语音输入软件——不是医疗器械，也不是经认证的辅助技术，更不能替代专科医生为您做出的任何评估。
语音输入通常能带来帮助的场景
人们认为语音输入有用的地方。
不靠键盘，也能写作。
语音输入把写作交给了您的声音。剩下唯一需要的动作，就是启动和停止，而这部分是可以自定义的。
兼容开关和辅助输入设备。
启动方式可以是任意按键、鼠标按钮、开关输入或脚踏板——只要是您已经在用来操作 Windows 电脑的任何设备都可以。
适用于大多数 Windows 程序。
邮件、Word、浏览器、Outlook、Facebook、Messenger、网页表单——文字会直接输入到您原本正在打字的那个输入框里。
七天免费试用，之后还有 30 天退款保障。
没有人能提前告诉您，一款语音输入工具是否适合您的声音和设备配置。先试用，如果不合适，可以申请退款。
人们用它来做什么
每天都在写的、真实的事情，不必用键盘。
- 邮件和消息。 日常那些零零碎碎的短文字，累积起来的按键次数往往超过大多数人做的其他任何事情。
- Word、Google Docs 以及较长篇的写作。 信件、日记、家族史——这些内容的障碍在于打字量太大。
- 各类表单——医疗、保险、财务。 大多数网页表单的输入框，都能像文档一样接受语音输入的文字。
- 社交媒体和家庭群聊。 较长的消息和评论，用语音说出来依然轻松。
- 学业和工作中的写作。 论文、报告、笔记——凡是写作本身才是任务、打字只是额外负担的场合。
坦诚地说
CaringDictate 是一款普通的听写软件。它不是医疗器械，也不是经认证的辅助技术，并且不声称对肌营养不良症有任何特定效果。它使用的是在您自己计算机上运行的通用语音识别模型。
任何听写工具能在多大程度上理解您，取决于您的嗓音、麦克风、所处房间的环境，以及您选择的识别模型。没有人能提前告诉您它的实际效果如何——这正是为什么会提供 7 天免费试用，也是为什么 30 天退款是一项真诚的承诺，而不只是走个形式。如果 Windows 自带的免费工具就能满足需求，请直接使用它，把钱省下来。如果专为非典型语音设计的专业工具更适合您，那就应该购买那一款。
常见问题
关于语音输入与肌营养不良症的常见问题
随着情况变化，语音输入还能继续适用于我吗？
我们能说明的是软件这部分。启动语音输入的方式是可以自定义的，可以随着您输入方式的需求变化而更改——键盘按键、鼠标按钮、单一开关、映射到某个按键的脚踏板，或是完全不需要用手的语音唤醒词。我们无法告诉您的是，随着时间推移，识别效果会如何应对您的声音变化，因为这取决于您的声音本身，而不是我们的软件，我们也未曾针对任何特定的言语差异进行过测试。
我的声音比以前小了，它还能识别我吗？
我们无法提前告诉您答案，任何我们给出的回答都只会是包装成事实的猜测。能够可靠地帮助所有语音输入工具的，是把耳机麦克风贴近嘴边，而不是使用隔着一张桌子的笔记本电脑麦克风——在断定语音输入不适合自己之前，通常值得先试试这个办法。七天免费试用，正是用您自己的声音验证答案的方式。
对杜氏、贝克、FSHD、强直性等各种类型都适用吗？
这款软件并非针对任何特定诊断而设计，也不对其中任何一种做出任何声称。实际上真正重要的只有两件事：语音输入能否理解您的声音，以及您能否以某种方式触发启动方式。前者由试用来回答，后者则由可自定义的输入选项来解决。
我能在轮椅上安装的笔记本电脑上使用它吗？
可以，而且在这种配置下，麦克风比平时更加重要。安装在轮椅上的屏幕通常会离您有三十厘米甚至更远，对内置麦克风来说，这是相当远的距离。使用 USB 或蓝牙耳机，或是安装在嘴边附近的麦克风，会带来明显的改善。一副普通的 USB 耳机价格不贵，在评判任何语音输入工具之前，都值得先备上一副。
有哪些免费方案？
Windows 11 包括语音输入——Windows 键 + H——和 Voice Access，一个完整的系统，用于通过语音控制整个电脑，两者都已安装。这些是首选。Dragon Professional v16 是最有能力的付费选项，具有自定义语音命令、可训练的词汇和音频文件转录，Nuance 声称从一开始就有 99% 的准确度；他们不在产品页面上发布价格，所以向他们或经销商咨询。CaringDictate 是一个更简单、更便宜的工具，$49 一次，通过语音输入，录制和转录您的会议。哪个是正确的完全取决于您需要它做什么。
这能通过保险或援助项目报销吗？
这一点我们无法给出建议，随意猜测也不公平。CaringDictate 是一款售价 $49 的消费级软件，不是医疗器械，也不在任何预先核准的辅助技术供应商名单上。针对特定疾病的慈善机构和各州的职业康复服务，有时确实会资助辅助软件，具体做法是直接向他们咨询——他们会告诉您需要提供什么，而他们才是这方面的权威，而不是我们。