如果打字正是让您吃力的原因，不妨试试不用打字来写作。

打字和说话是两种不同性质的工作。

打字是一项体力活动：细小的动作不断重复，要持续整个写作过程，通常还得固定在书桌前保持一个姿势。说话完全不需要这些。如果键盘已经成了写作中最让您吃力的部分，语音输入是很值得一试的方案，因为它不会让打字变得更容易——而是直接省去了打字。

您启动软件，说出想写的内容，再停止它。文字就会出现在您原本正在使用的程序里。大多数人最终会把两种方式结合起来使用——先用语音写完大部分内容，再用手动修改个别字词，这是完全正常的使用方式。

先从您已有的免费工具开始

Windows 11 自带 “语音输入” ——在任何文本框中按 Windows key + H——，以及 Voice Access，这是一个更完整的语音控制系统，可以用语音控制整台电脑，具备听写、自定义词汇和文本校正功能。两者都是免费的，且已预装。在 Mac 上，Apple Dictation 是内置功能，Apple 的 Voice Control 还提供自定义词汇和指令。Google Docs 在 Chrome 中也提供免费语音输入。

先试试这些工具。如果其中某一个就能满足您的需求，那就是最理想的结果，而且不花一分钱。

设置好，让它在精力不济的日子里也能用

决定语音输入是否真正会被用起来的，往往是它在您状态不好的时候是否已经准备就绪。以下几件事，值得趁状态好的时候先安排好：

• 在您实际所在的地方完成设置。 如果您大部分时候是在椅子上或床上写作，而不是在书桌前，那就应该按这个场景来设置——笔记本电脑要伸手可及，耳机也要放在那里，而不是每次都要另外去拿。
• 选择一个不需要精准瞄准的启动控制键。 一个单独的大按键、一个闲置的鼠标按钮，或者一句语音唤醒口令。任何需要两根手指同时按住的操作，往往是最先让人吃不消的部分。
• 让麦克风离得更近一些。 这是语音输入中成本最低的改善方式，对免费工具同样适用。距离嘴巴只有几厘米的耳机麦克风，听到的是您；而放在房间另一头的笔记本电脑，听到的是整个房间。
• 提前做好会需要校对的心理准备。 每一款语音输入工具都会出错。提前预料到这一点，就能把错误当成写作中正常的一部分，而不是放弃的理由。
• 在状态不好的一天里测试它。 在您状态好的时候好用的工具，和在您状态不好的时候依然好用的工具，并不是一回事，而您真正需要的其实是后者。这正是应该亲自试用、而不是只看评测的理由。

在花钱购买之前，要先确认哪些事

• 启动和停止它是否毫不费力？ 这是唯一仍然需要动手操作的部分，所以请确认触发方式可以改成您能够轻松够到的方式。
• 它能否在您实际使用的程序中输入文字？ 有些工具会把文字写进自己的窗口，需要你再复制出来；有些则直接插入到光标所在的位置。
• 你的声音会被发送到哪里？ 有些工具会把音频发送到服务器，有些则在您自己的电脑上处理。这在隐私方面以及网络较慢时都很重要。
• 能否在付款前先试用？ 一款工具如何应对你说话的方式，是任何测评都无法替你回答的事。
• 如果您停止付费会怎样？ 订阅制和一次性购买在到期或停用时的表现并不相同，无论选哪一种，都值得提前了解。

CaringDictate 是付费选项之一。它的语音识别在您自己的电脑上运行，可以在大多数 Windows 程序中输入文字，启动它的按键由您自己选择，一次性购买价格为 $49，并提供七天免费试用。它是一款普通的语音输入软件——不是医疗器械，也不是经过认证的辅助技术，也不宣称对任何病症有任何作用。