在这个靠打字驱动的经济里，腕管综合征已经达到了流行病般的水平。
美国每年有超过 90 万成年人被诊断出腕管综合征—— 而由打字引起的重复性劳损这一更大的类别，影响着 数以百万计的更多人。每一位职业治疗师、人体工程学专家和 手外科医生都认同一条建议：减少打字。语音打字 是做到这一点最直接的方式，又不必放弃那些 要靠把字落到屏幕上才能完成的工作。
美国工作便利网络（JAN）——也就是 ADA 工作场所便利措施的联邦 资源机构——把语音转文字软件列为针对 CTS（腕管综合征）和 RSI 的一项 标准的合理便利措施。雇主在被要求时应当 提供它，而其成本——即便是像 Dragon 这样的高端听写 软件——也远低于大多数便利措施的花费。 在 $49 这个价位，CaringDictate 是整个便利措施目录中 最便宜的干预手段之一，而且它在员工已经在用的 每一个程序里都管用。
另一个角度是私人生活。在工作中语音打字八小时后， 你的手腕到了晚上才能真正休息，而不是在社交媒体、 家庭群聊和私人邮件上再干一轮班。人们 报告说，把写作流程的主力工具换成语音打字后， 几周之内症状就有所改善。
CaringDictate 如何帮上忙
专为腕管综合征与重复性劳损给打字带来的真实改变而打造。
让手腕休息。把你的工作留住。
每一次敲键都会加重腕管综合征的疼痛。语音打字把手腕的负担彻底卸下，让你在康复或管理这个状况的同时继续工作。
被认定为一项 ADA 便利措施。
工作便利网络（JAN）把语音转文字列为针对腕管综合征和职场中其他 RSI 状况的一项标准 ADA 便利措施。
在每一个 Windows 程序里都能用。
Office 365、Outlook、Word、Teams、Slack、Chrome、内部门户、代码编辑器——任何处于焦点的文本框，在任何地方。
本地处理——对工作政策友好。
CaringDictate 在你的电脑上处理语音。没有任何东西被上传。IT 和安全团队会发现，这比云端听写要容易批准得多。
CTS / RSI 患者用它来做什么
每天都在写的、真实的事情，不必用键盘。
- 工作日的邮件和 Slack/Teams 消息。 那些驱动 RSI 的、重复性的小段打字，正是语音打字所消除的，而且不牺牲速度。
- 长篇写作和文档编写。 Word、Google Docs、Notion、Confluence、JIRA——无论你的工作写作存放在哪里。语音打字在所有这些里面用起来都一样。
- 代码注释、提交信息、工单描述。 患有 RSI 的软件工程师常常发现，语音打字大幅减轻了这份工作所要求的、所有非代码写作的手腕负担。
- 下班后的消息和私人邮件。 当你的手腕到下午五点已经累垮时，语音打字让你能跟上私人生活，又不加重康复的负担。
- 在线表格——银行、医疗、政府。 所有那些字段小、敲键多的网页任务，悄无声息地驱动着 RSI。语音打字把每一个字段都填上。
家属们会问的问题
关于 CaringDictate 与腕管综合征、重复性劳损的常见问题
我能把 CaringDictate 作为一项工作场所便利措施来申请吗？
可以。由美国劳工部维护的工作便利网络（JAN），把语音转文字软件列为 ADA 框架下针对腕管综合征、RSI、肌腱炎及类似状况的一项标准合理便利措施。在 $49 这个价位，CaringDictate 往往远低于雇主预期为一项便利措施所付出的费用，而本地处理的架构（不上云）也比那些把数据发往外部的订阅工具，更容易通过公司 IT 的审批。
它能和我们公司的 VPN 及安全软件一起使用吗？
几乎可以肯定能。CaringDictate 是一款标准的 Windows 桌面应用程序，它利用你的键盘输入通道把字打进处于焦点的文本框。运行它并不需要网络访问（只有最初安装时需要），所以它能在任何 VPN 之后、在任何受限的网络环境里、在任何你有权安装软件的锁定式企业笔记本电脑上运行。如果你的 IT 团队有疑问，让他们参阅我们的 /privacy/ 页面，那里详细解释了本地处理的架构。
我是一名患有 RSI 的软件工程师。语音打字对写代码管用吗？
对于注释、提交信息、工单描述、文档和代码审查备注——管用，而且很完美。对于实际的代码语法，语音打字只是部分契合；有经验的 RSI 程序员通常会把语音打字用于散文写作，再搭配像 Talon Voice 或 Cursorless 这样的工具来处理代码语法部分。CaringDictate 负责散文那一半。大多数患有 RSI 的工程师发现，仅仅卸下散文打字的负担，就足以让他们的 RSI 变得可控。
对于职场使用，它和 Dragon 相比如何？
Dragon Professional Individual 是一次性 $699，但自 2023 年以来就被冻结在 v16；Dragon Anywhere 是每月 $14.99 或每年 $149.99。Voice In（浏览器扩展）是每年 $39.99 或终身 $99.99，但只能在 Chrome 里用。CaringDictate 一次性 $49，可在全系统范围使用，离线运行，而且建立在比 Dragon 更现代的识别技术之上。对于纯粹的职场听写需求，如今 CaringDictate 通常是更好的选择。
它能专门帮上腕管综合征的症状，还是只是减少打字？
它能大幅减少打字，而这正是每一套不涉及手术的腕管综合征（CTS）治疗方案里的首要建议。语音打字不是 CTS 的治疗手段，但它能把一天中最会加重症状的活动去掉，而这正是每位医生和作业治疗师都会叮嘱你去做的。许多用户在把语音打字作为主要书写方式的几周内，就看到症状明显好转。
那符合人体工程学的键盘呢——我该先试试那些吗？
凡是管用的都去试。分体键盘、人体工学键盘、垂直鼠标——这些对一些 CTS 患者都有帮助。许多 CTS 用户最后会把工具组合起来用：写代码或短时间用键盘时用人体工学键盘，写长信息时用语音打字，常常休息，以及（在严重的情况下）做理疗或手术。CaringDictate 作为长篇写作工具，能融入这些策略中的任何一种。一次性 $49 的价格意味着，鉴于有 30 天退款，试用它基本上毫无风险。