Pisanie głosem a RSI
Mniej naciśnięć klawiszy, ta sama praca.
Dyktowanie nie sprawia, że pisanie na klawiaturze staje się łatwiejsze — ono je zastępuje. To prosty przewodnik po pisaniu głosem w systemie Windows dla każdego, kto zmaga się z RSI: darmowe narzędzia już zainstalowane w systemie, jak zgłosić to jako udogodnienie w miejscu pracy oraz co sprawdzić, zanim się za cokolwiek zapłaci.
Problemem jest ilość pisania. Dyktowanie zmienia tę ilość.
Większość pracy umysłowej to pisanie na klawiaturze. E-maile, dokumenty, zgłoszenia, czat, formularze — jeden dzień pracy może oznaczać tysiące naciśnięć klawiszy, zanim na ekranie pojawi się choć trochę faktycznego myślenia. Jeśli powodem, dla którego czyta się ten tekst, jest RSI, warto zapytać nie o to, jak pisać wygodniej, lecz czy część tego pisania może obyć się bez klawiatury.
To wszystko, co robi dyktowanie. Uruchamia się program, mówi, a potem się go zatrzymuje, a tekst pojawia się w programie, w którym akurat się pracowało. To nie jest terapia ani porada dotycząca dłoni — to pytania do lekarza. To po prostu inny sposób, by słowa trafiły na ekran.
Zacznij od darmowych narzędzi, które są już zainstalowane
Zanim zapadnie decyzja o zakupie, warto skorzystać z tego, co już jest na komputerze. Windows 11 zawiera pisaniem głosem — klawisz Windows + H w dowolnym polu tekstowym — oraz Voice Access, pełniejszy system do sterowania całym komputerem głosem, z dyktowaniem, własnym słownictwem i poprawianiem tekstu. Oba są bezpłatne. Na komputerze Mac wbudowana jest funkcja Apple Dictation, a Apple Voice Control dodaje własne słownictwo i polecenia. Google Docs oferuje bezpłatne pisanie głosem w przeglądarce Chrome.
Ma to szczególne znaczenie w pracy, ponieważ darmowe narzędzia są zwykle już zatwierdzonym oprogramowaniem na firmowym komputerze. Jeśli pisanie głosem w systemie Windows wystarcza do codziennego pisania, problem jest rozwiązany od razu — bez wniosku o zakup i bez zgłoszenia do działu IT.
Jak zgłosić to w pracy
Jeśli ktoś chce, by dyktowanie zostało uznane za udogodnienie w miejscu pracy, cała procedura jest zwykle prostsza, niż się wydaje, a decydują o niej pracodawca, lekarz prowadzący i Job Accommodation Network — nie producent oprogramowania. Kilka rzeczy, które zwykle warto wiedzieć:
- JAN jest bezpłatny i niezależny. Job Accommodation Network (askjan.org), usługa amerykańskiego Departamentu Pracy, publikuje wskazówki dotyczące udogodnień w podziale na schorzenia i odpowiada na pytania zarówno pracowników, jak i pracodawców. Wśród opcji dla osób z RSI wymienia oprogramowanie do rozpoznawania mowy.
- Udogodnienie to rozmowa, a nie formularz. Zgodnie z ustawą ADA ustala się je indywidualnie, między pracownikiem a pracodawcą. Nikt — łącznie z nami — nie jest w stanie z góry powiedzieć, na co zgodzi się konkretny pracodawca.
- Warto prosić o kategorię, nie o konkretną markę. Wnioski sformułowane wokół tego, co trzeba wykonać („oprogramowanie do dyktowania, żeby móc pisać dokumenty bez ciągłego pisania na klawiaturze”), zwykle łatwiej przechodzą przez dział kadr niż prośba o jeden konkretny produkt.
- Warto spodziewać się przeglądu oprogramowania. Wszystko, co instaluje się na firmowym komputerze, zwykle przechodzi przez dział IT. Pierwsze pytanie, jakie zwykle pada, dotyczy tego, gdzie narzędzie przetwarza dźwięk — na komputerze czy na serwerze — więc warto znać odpowiedź dla każdego proponowanego narzędzia.
- Opinia lekarza prowadzącego znaczy więcej niż nasza. Jeśli potrzebna jest dokumentacja, to właśnie od niego.
Co sprawdzić, zanim się za cokolwiek zapłaci
- Czy wpisuje tekst w programach, z których Państwo faktycznie korzystają? Prawdziwym sprawdzianem jest firmowe oprogramowanie — wewnętrzne aplikacje webowe i sesje pulpitu zdalnego zachowują się inaczej niż Word. Lepiej to sprawdzić w okresie próbnym, niż zakładać z góry.
- Dokąd trafia nagranie głosu? Niektóre narzędzia przetwarzają mowę na serwerze, inne na własnym komputerze. Na firmowym laptopie jest to często pytanie rozstrzygające, a nie kwestia preferencji.
- Czy można zmienić sposób uruchamiania? Będzie się go naciskać bardzo często. Jeśli problemem są dłonie, ważna jest możliwość przeniesienia go na przycisk myszy lub pedał nożny.
- Czy można je wypróbować przed zakupem? To, jak narzędzie radzi sobie z głosem, zestawem słuchawkowym i rzeczywistymi dokumentami, to jedyna rzecz, której nie odpowie żadna recenzja.
- Do kogo należy licencja, jeśli płaci pracodawca? Warto to ustalić przed zakupem, a nie po zmianie pracy.
CaringDictate to jedna z płatnych opcji. Rozpoznawanie mowy działa na własnym komputerze, tekst pojawia się w większości programów Windows, sposób uruchamiania wybiera się samodzielnie, a zakup to jednorazowy koszt $49 z bezpłatnym siedmiodniowym okresem próbnym. To zwykłe oprogramowanie do dyktowania — nie wyrób medyczny, nie certyfikowana technologia wspomagająca i nie zamiennik porady lekarza prowadzącego ani procedur obowiązujących u pracodawcy.
Gdzie pisanie głosowe zwykle pomaga
Co ludzie uważają za przydatne w pisaniu głosem.
Mniej czasu przy klawiaturze.
Dyktowanie nie sprawia, że pisanie na klawiaturze jest wygodniejsze — ono je zastępuje. Jedyną pozostałą czynnością fizyczną jest uruchomienie i zatrzymanie.
Zamiana mowy na tekst to uznana kategoria udogodnień.
Job Accommodation Network, usługa amerykańskiego Departamentu Pracy, wymienia oprogramowanie do rozpoznawania mowy wśród opcji udogodnień dla osób z RSI. To, na co zgodzi się konkretny pracodawca, ustala się indywidualnie.
Działa w większości programów Windows.
Outlook, Word, Teams, Slack, Chrome, wewnętrzne portale internetowe — tekst trafia do tego pola, w którym akurat się pisało.
Rozpoznawanie działa na własnym komputerze.
Dźwięk jest przetwarzany lokalnie i nigdzie nie jest wysyłany. Jeśli pracodawca weryfikuje oprogramowanie przed instalacją, to zwykle pierwsze pytanie, jakie pada.
Do czego ludzie go używają
Prawdziwe rzeczy, pisane codziennie, bez klawiatury.
- E-maile w ciągu dnia pracy oraz wiadomości na Slacku lub Teams. Nieustanny strumień krótkich wiadomości, z których w dużej mierze składa się dzień pracy.
- Pisanie długich tekstów i dokumentacji. Word, Google Docs, Notion, Confluence, Jira — większość edytorów tekstu sformatowanego przyjmuje tekst podyktowany głosem tak samo jak zwykły dokument.
- Opisy commitów, opisy zgłoszeń, notatki z przeglądu kodu. Tekstowa część pracy w branży IT, która często wymaga więcej pisania niż sam kod.
- Prywatne e-maile i wiadomości po godzinach pracy. Druga tura pisania, która zaczyna się już po tym, jak dłonie zmęczyły się w ciągu dnia pracy.
- Formularze internetowe — bankowość, opieka zdrowotna, sprawy urzędowe. Małe pola i powtarzalne wpisywanie danych. Większość pól formularzy internetowych przyjmuje tekst podyktowany głosem.
Uczciwa część
CaringDictate to zwyczajne oprogramowanie do dyktowania. Nie jest wyrobem medycznym, nie jest certyfikowaną technologią wspomagającą i nie zawiera żadnej deklaracji dotyczącej konkretnego działania w przypadku zespołu cieśni nadgarstka i RSI. Korzysta z ogólnych modeli rozpoznawania mowy, które działają na Państwa własnym komputerze.
To, jak dobrze dowolne narzędzie do dyktowania Państwa rozumie, zależy od głosu, mikrofonu, pomieszczenia, w którym się Państwo znajdują, oraz wybranego modelu. Nikt nie jest w stanie z góry powiedzieć, jak dobrze to zadziała — dlatego właśnie istnieje bezpłatny 7-dniowy okres próbny i dlatego zwrot pieniędzy w ciągu 30 dni jest prawdziwym zaproszeniem, a nie tylko formalnością. Jeśli wystarcza bezpłatne narzędzie już wbudowane w Windows, warto z niego skorzystać i zachować swoje pieniądze. Jeśli lepiej pasuje specjalistyczne narzędzie stworzone dla mowy nietypowej, to właśnie je warto kupić.
Często zadawane pytania
Pytania o pisanie głosowe i zespół cieśni nadgarstka oraz RSI
Czy można poprosić o oprogramowanie do dyktowania jako udogodnienie w miejscu pracy?
Można o to poprosić, a zamiana mowy na tekst to dobrze ugruntowana kategoria takich próśb — Job Accommodation Network, usługa amerykańskiego Departamentu Pracy, wymienia oprogramowanie do rozpoznawania mowy wśród opcji udogodnień dla osób z RSI, a askjan.org to najlepsze bezpłatne źródło wiedzy o tym, jak sformułować taki wniosek. Czego nie da się przewidzieć, to jak zareaguje konkretny pracodawca: zgodnie z ustawą ADA udogodnienie ustala się indywidualnie, między pracownikiem a pracodawcą, a wynik zależy od stanowiska i organizacji. Dział kadr, lekarz prowadzący i JAN to właściwe źródła wiedzy w tej sprawie — my zajmujemy się wyłącznie oprogramowaniem.
Czy będzie działać z firmowym VPN i oprogramowaniem zabezpieczającym?
To zwykła aplikacja komputerowa dla systemu Windows, która nie potrzebuje dostępu do sieci, by działać — potrzebuje go tylko przy instalacji i sprawdzaniu aktualizacji, więc zwykle zachowuje się tak samo za VPN, jak i poza nim. Czy instalacja jest dozwolona, to osobna kwestia, na którą odpowiedzieć może wyłącznie dział IT. Jeśli pojawią się pytania o sposób przetwarzania dźwięku, nasza strona o prywatności opisuje lokalne przetwarzanie danych i jest napisana z myślą o przesłaniu jej dalej.
Jestem inżynierem oprogramowania z RSI. Czy dyktowanie sprawdza się przy kodzie?
Przy zwykłym tekście — komentarzach, opisach commitów, zgłoszeniach, dokumentacji, notatkach z przeglądu kodu — działa tak samo jak wszędzie indziej. Przy składni kodu sprawdza się słabo: tekst gęsty od znaków interpunkcyjnych i nietypowych nazw jest najtrudniejszy do podyktowania. Inżynierowie, którzy poważnie dyktują, zwykle łączą narzędzie do dyktowania tekstu z czymś stworzonym do nawigacji po kodzie i jego składni, na przykład z Talon Voice. CaringDictate obsługuje tylko tekstową część, a jeśli potrzebna jest część związana z kodem, lepiej poszukać w Talon.
Jak wypada w porównaniu z Dragon do zastosowań zawodowych?
Dragon Professional v16 to zdecydowanie bardziej rozbudowany produkt — własne polecenia i makra głosowe, słownik, który można wytrenować na własnej terminologii, oraz transkrypcja nagranych plików audio. To także produkt, który większość pracodawców i programów udogodnień już wie, jak kupić, co ma znaczenie, gdy płaci ktoś inny. Nuance nie podaje ceny na własnej stronie produktu, więc warto sprawdzić ją bezpośrednio u nich lub u autoryzowanego sprzedawcy. CaringDictate kosztuje $49 jednorazowo i wykonuje węższe zadanie: dyktowanie w większości programów Windows, z rozpoznawaniem działającym na własnym komputerze.
Czy pomoże na objawy, czy tylko ograniczy pisanie na klawiaturze?
Ogranicza pisanie na klawiaturze. To wszystko, co robi to oprogramowanie, a wszelkie inne kwestie to pytania do lekarza lub terapeuty zajęciowego, a nie do nas — jesteśmy firmą tworzącą oprogramowanie i nie jesteśmy w stanie powiedzieć, co wpłynie na samopoczucie. Możemy powiedzieć tyle, że dyktowanie to jeden ze sposobów na wykonanie tej samej pracy przy mniejszej liczbie naciśnięć klawiszy, a wypróbowanie go przez siedem dni nic nie kosztuje.
A co z klawiaturami ergonomicznymi — czy powinienem najpierw je wypróbować?
Warto zacząć od tego, co najłatwiej wypróbować. Klawiatury dzielone i ortolinearne, myszy pionowe i różne ustawienia biurka odpowiadają różnym osobom, a żadne z nich nie wyklucza dyktowania — wiele osób w końcu łączy ergonomiczne rozwiązania do krótkich fragmentów z dyktowaniem do wszystkiego, co dłuższe. Zanim kupi się jakiekolwiek oprogramowanie do dyktowania, także nasze, warto zacząć od darmowego pisania głosem wbudowanego w Windows: nic to nie kosztuje, a szybko pokaże, czy mówienie tego, co się pisze, w ogóle komuś odpowiada.